Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm - Sleep, Meditate, Relax は、 瞑想とリラックスゲームのアプリです。 、集中力を高めたり、気分転換のバランスをとったり、より安らかに睡眠ゲームをとったり、より健康的にストレスを管理したりすることができます。このアプリは、気分を良くし、より良い自分を発見するための様々なツールを提供する。

瞬時にアカウントを作成

Calm - Sleep, Meditate, Relax を使うのにユーザーアカウントは必要ないが、強くお勧めする。グーグル、アップル、フェイスブックのアカウントを使って登録することもできるし、メールアドレスを入力するだけで登録することもできる。この最初のステップを終えたら、あとは個人情報を好きなだけ追加してプロフィールをカスタマイズするだけだ。

プレミアム・バージョンをアンロックして、より多くのコンテンツをお楽しみください。

Calm - Sleep, Meditate, Relax には多くの無料機能があるが、プレミアム会員でなければ楽しめないコンテンツもたくさんある。購読すると、脳のさまざまな部位を活性化するよう特別にデザインされた5万分以上のリラックスゲーム・オーディオにアクセスできる。また、有名な俳優のものなど、お馴染みの声によるベッドタイムストーリーのナレーションを聴くこともできる。最後に、日常生活に役立つエクササイズやストレッチに特化したビデオをアンロックする。

瞑想とマインドフルネス

Calm - Sleep, Meditate, Relax 、最も使われている機能のひとつが瞑想ツールだ。朝日、ビーチ、森、雨など、さまざまなシーンを選び、好きな音量を選ぶだけ。この瞑想画面を設定すると、Androidデバイスを見たときに見えるもの、聞こえるものは、設定したシーンだけになる。こうして目を閉じれば、好きなリラックスゲームできる場所に自分を連れて行くことができる。

より良い睡眠ゲームのための大いなる助け

昨今、入眠障害に悩まされることはよくあることだ。結局のところ、ほとんどの人が日常的に何時間も何時間もスクリーンや騒音、その他の刺激にさらされているのだ。幸いなことに、Calm - Sleep, Meditate, Relax には、睡眠ゲーム用に特別にデザインされた様々なリラックスゲーム・サウンドが用意されている。 また、子どもから大人まで楽しめる就寝前のお話も幅広く用意されている。さらに、これらの物語の多くは有名な声によってナレーションされており、通常は親近感を与えるのに役立つだろう。

不安と決別する

不安に対処する方法を学ぶことは、多くの人が思っている以上に重要である。繰り返しになるが、Calm - Sleep, Meditate, Relax には、それを支援するためのツールがいくつか含まれている。このアプリには、10分間のセッションで、ストレスや不安のレベルを下げるのに役立つプログラムが毎日用意されている。また、呼吸法、気分を記録するツール、どん底の時に元気を与えてくれる感動的なエピソードも紹介されている。

メンタルヘルスは健康である

Calm - Sleep, Meditate, Relax APKをダウンロードして、あなたの健康を改善するアプリを使い始めましょう。 本当に簡単な方法です。瞑想、ストレスの軽減、集中力の向上など、このアプリの具体的な学習プランは、一部のユーザーにとって非常に役に立つ。特によく睡眠ゲームれていない人は、ぜひ試してみてほしい。このアプリの多くのリラックスゲームサウンドは、あなたの入眠を助け、より良い睡眠ゲームを可能にし、より多くの休息を感じることができます。